小学体育课44种趣味游戏

小学体育课 44 种趣味游戏 1、贴鼻子 一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象 2 米远的地方画一白线,作为起点线。 游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去, 走到自认为可以摸到大象的地方站好, 然后把手中的象鼻子向大象头上贴去, 只能贴一次 (如 图) 。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票 1 张。 2、拉人角力 动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。 然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 注意事项: 对拉时, 双方的一脚要始终相抵, 不能移动位置, 手握紧不能松, 以免摔倒跌伤。 练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练 3、拉起比劲 动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起 者为胜。 注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练 习最好在松软的土地上或草地上进行。 4、拉绳比赛 动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线 厘米,两人同时握紧一根结实的 短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线、齐心协力 参赛人员:每队 2 人 比赛规则:二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住,每人双手在背后交握,侧跑完成规 定赛段,如果球落地,则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。 道具:排球×10 现场裁判(维持秩序) :2 人 6、地道英雄(弯道) 参加人员:每队 1 人 比赛规则:参赛运动员在行进中钻过 3 个栏架,完成 50 米赛段。如果栏架翻倒,需参赛运 动员扶起栏架并重新钻栏。 道具:跨栏 3×8,护膝 2×10,护肘 2×10 现场裁判(维持秩序) :2 人 7、我是乔丹(弯道) 参赛人员:每队 1 人 比赛规则: 参赛运动员后退运篮球完成 50 米赛段。 行进途中不得持球跑, 也不能双手触球。 道具:篮球×10 现场裁判(维持秩序) :2 人 8、过桥袋鼠 参加人员:每队 1 人 比赛规则: 参赛运动员先越过跑道上设置的 2 座独木桥, 然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。 道具:长凳 2×8 麻袋(麻袋上绘制图案)×10 现场裁判(维持秩序) :2 人 9、呼拉圈 动作规格:边走边转 比赛方法和录取名次: 听裁判哨声开始比赛计时,走 20 米,时间最少者为胜。 (注:①当圈掉到地上可捡起再转, 直到转满 20 米为止;②呼拉圈可自带。 ) 现场裁判(维持秩序) :2 人 10、100 米障碍接力赛 道具:接力棒、凳子、秒表绳子(离地不要太高) 、砖头、塑料杯、水 参加人员: 12 支参 赛队伍,每队 3 人 比赛规则:比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上,裁判发令后运动员开始跑。 途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕砖头堆跑一圈,到达场地另一端时咬住半一杯水再返 回,下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。 裁判:1 人 11、抢瓶子 道具:两根绳子,饮料空瓶若干 参加人员:分两组同时进行,每组 3 人,男女不限 比赛规则:在一个圆圈内,三个选手套在同一根绳子内,每个选手朝其前面 1 米左右放着的 一个饮料瓶,参赛选手前方各有一道线,比赛过程中任何人不得超线,否则按违规处理。裁 判员发令后选手反向用力以拿到前面的瓶子,先拿到者获胜。 裁判:2 人 12、跳大绳 道具:跳绳 1-2 根 参加队伍:12 支,每队 3 人。 比赛规则:每组比赛参赛人员一个接一个进,即先一个人进,后出,然后再另一人进,如此 接下。比赛限时 3 分钟,规定时间内跳的个数多者获胜。 裁判:4-5 人,1 人计时。 13、20 米二人三足跑 参赛队伍:12 支,每队 6 人,分三轮进行 比赛规则: 参赛的两名队员并排站立, 将两人相临的左右腿绑在一起 (带子绑在膝关节处) 。 起跑后,双人并排跑 20 米。双人躯干部分到达终点线时停表,按三轮总成绩判定名次。 14、踢毽球 规则:4 人一组(自由组合,男女不限) ,每人一次机会踢球(左右脚不限) ,计数不计时, 毽球落地或用手接球即停止计数。 计分:每人踢球数相加总计最高者为胜。 15、跳绳接力赛 规则:9 人一组,2 人甩绳,7 人跳绳(自由组合,里泽体育男女不限) ,时间 5 分钟,每人最多跳 2 个。 计分:跳绳个数最多者为胜。 16、齐头并进接力赛 规则:20 人一组(自由组合,男女不限) 。 计分:速度最快者胜。 27、再接再厉(搭桥过河) 每队 12 人,男女不限。30 米距离,两端各站 6 人,每端分成 3 组,每组 2 人,一人走,另 一人拿三块木牌,轮流向前放置,要求走的人必须站在木牌上,站在地上的每次加 5 秒,一 方有一块木牌过线后,另一方才可以进行接力,以最后完成用时最少的队伍为胜。 18、心心相印(背夹球) 每队 12 人, 男女不限。 20 米距离, 两端各站 6 人, 每端分成 3 组, 每组 2 人, 背夹一篮球, 步调一致向前走,进行接力时,接力方必须在线内完成接力活动,以最后完成用时最少的队 伍为胜。 19、齐心协力(拔河) 每比赛组 12 人,共 4 组。每对抽签后通过比赛,胜者比出 1、2 名,负者比出 3、4 名。 20、系足双打羽毛球 利用羽毛球单打场地,每队两人,两人的内侧踝用一根 1 米长的绒布带相系牢,然后进行双 打比赛,先得到 6 分的一对为胜。它要求参与者必须合作配合,处处方便同伴,才能取胜。 21、三级方程兔子舞 参加的人数越多越好,大家围成一个圆圈,向右转,双手搭在前一人的双肩上。A 一起学跳 “兔子舞” ,B 各人的左臂绕过脖子与后一人的右手相拉,在较困难的情况下跳兔子舞; C 各人体前屈,将自己的左手通过胯下,与后一人的右手相拉,在别扭的情况下,跳兔子舞; 为调节情绪和肌肉疲劳,可在进行完 B、C 时,请大家相互拍打、抖动和按摩,逗乐放松。 也可向后转,换个手臂进行。最后,紧缩圈子,要求前一人的臀部坐在后一人的双膝部,双 手搭双肩,慢慢地移动旋转三圈。 22、骑马刁羊 利 用篮球场为游戏场地,用帆布、棉花絮和彩笔描绘,自制一只“羊儿” 。将队员们等分成 两队,各队每三人一组,甲乙一前一后,甲双臂后摆与乙双手指相钩,组成 一匹马,丙居 其中当骑手。游戏开始,主持人在中圈把“羊儿”垂直高抛而起,双方争夺,夺到者即可把 “羊儿”抛向本方的篮架或传递给队友,先把“羊儿”抛到 本队篮架板上,可得一分。规 则是:1、无“羊儿”的队可阻挡、争抢,发生僵持时,主持人可鸣哨,在原处垂直高抛“羊 儿” ,重新争抢;2、当马儿的不得散架,骑手不得脱离马儿。先得 6 分的队为胜。 23、蒙目抛小球 游戏者戴上蒙目罩,手持一个口袋,内有小球 24 只,站在投掷线上背对水桶,在同伴的语 言指引下,努力将小球投进水桶,投进多者为胜。 比赛规则: 比赛开始两名女选手双手交叉搭成 “花轿” , 一名男选手打扮成女生坐在 “花轿” 上,完成 50 米赛段。男选手如果落地,在落地处重新坐上“花轿”前进。 现场裁判(维持秩序) :2 人 24、蜗牛爬行 每组两人,甲成跪姿,乙与甲反方向俯卧在甲的背上,双手抓住甲的双脚步后跟。甲的双手 抓紧住乙的双脚踝,组成一个“蜗牛” 。然后,甲负重向前爬行,乙保持好平衡不掉地,合 作能爬到终点即为成功。 25、蚂蚁搬山 参 加这个游戏的人数越多越好,排成两路纵队站立,两路队员要肩并肩,彼此尽量靠近。 游戏开始,排头四人出列,其中一人挺身身体,由三人抬起放至纵队排头的头 上,由众人 用手慢慢地将其传送到队尾,沿途仍由三人进行保护,确保其安全不跌落。至队尾后,再将 其扶下。之后,四人排于队尾,再由排头的四人进行。直到每 人都轮流被大家运送过为止。 26、默切握手 每次二人上场,戴好蒙目罩,二人面对面,相距约一米,相互伸胳膊摸到对方的手,然后收 回。接着一二三原地转三圈,面对自认为同伴应该站立的位置,伸手握之。等到大家都做过 之后,议论一下,为什么有的能握着,有的却没有。之后,重新选择同伴,再做一次。体验 一下第六感觉的存在。 27、左右兼顾 在地上画二个相距为 5 米的圆圈,甲圈内放一只大气球,乙圈内放 10 只 空的易拉罐。游戏 每次甲乙二人,二人的内侧手腕用绒布条系牢,站在二圆圈的中间。游戏开始,主持人将甲 圈的大气球垂直高高抛起。此时,游戏的二人,既要不 断地拍击,使甲圈的大气球不落地, 又要尽快将乙圈中的易拉罐全部叠起来。为了完成此项任务,甲乙两人必须协调配合,互相 照应,即甲每次拍一下气球,就赶紧 移至乙圈,由乙叠一下罐,紧接着,马上移至甲圈, 去拍球,如此左右兼顾好,才是最佳的方法。 队员依次都游戏体验一下,然后畅谈一下合作互助的体会。 28、轮胎大赛 利 用篮球场,篮球门柱间当“大门” ,中圈布置二只不同颜色的卡车内轮胎,两队人数可控 制在五至七人,以不同色的头巾或臂带为区别。另外,预备时各队站于端线 后面,选一人 戴上蒙目罩。游戏开始,蒙目者在队友的语言提示下,进入场中,一旦先触到本队的内胎, 即可揭去眼罩,并且本队员马上都可进入场内,将自己的轮 胎用脚踢或手滚,攻进对方大 门,先攻进者便可得一分。接着换人当蒙目者,游戏再开始。先积 6 分的队为胜。 29、风车越转越大 每队 9 人,9 球。 游戏开始,先二人上场,甲站圆心左手插腰,右臂侧平举,乙左臂侧平举 与甲同时用手掌顶住一球, 右臂运球按逆时针方向运转一周; 成功被认可了, 即可再上一 人, 甲乙丙三人合作,甲侧平举,与乙、丙的左臂顶住二只球,由乙和丙用右手分别运球一周。 成功认可后,再上二人,五人合作,组成 风车运球,之后是七人,直至 9 人组成一个大风 车运球一周。 要求风车的顶球手臂保持直线, 不掉球。 做得最好的队为胜利。 要是水平不行, 那么就去苦练吧! 这个游戏非常能培养团队合作的精神,提高运球的技巧。 30、过关斩将 在场地的东南西北各端各划二个相距2米的方块代表“关” ,再用对称型的线条交叉连接起 来代表路,每条路长30米。 将全班等分成8队排纵队站于各自的关后。发令后,各队排 头从亲口沿路线跑出,同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳,决出胜负,胜者继续前进,负 者退出游戏并 迅速通知排二马上出发再去较量??直至有一方连斩数将冲进对方的关,就算 胜了一局,接着交换对手再玩,最后积分多的队为胜。 31、站圈 每队人数不限,自由组合或临时再扩充,发一个藤圈放在空地上,为安全起见,可在藤圈的 四周布置若干垫子。先告知学生:这个游戏要求大家群策群力,想方设法在圈内尽可能多站 人,容纳的人越多,并且坚持的时间久为优胜,一旦有人脚出圈外即为失误。 先 可进行讨论研究,尝试性的练习,等到有一定把握后,即可多队同时进行。这个体育游 戏,颇能启发学生积极思考,想出各种巧妙的主意,同时在进行的过程中也能 培养他们相 互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师,开始不必多言和急于求成,让学生经过几 轮的活动,自己总结经验教训,提高活动的创造性。 32、骑马篮球赛 每 队10人,其中6人架成两匹马,2人当骑手,骑在马上,剩余2人当传球手,设裁判 员1人。在篮球场上打篮球,参照篮球规则比赛,所不同的是传球手只能传接 球和运球, 不得投篮,投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮,但是马匹散架投 进无效。在规定的8分钟内,进篮得分多的队为胜。 33、连续砸篮板球接力 每 队人数相等,8至10人为宜,在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始,排头运球 向前几步,跳起砸篮板球,之后立即退下返回,排至队尾。与此同时,排二朝 前跑出跳起, 将球在空中接住, 趁落地之前再砸篮板球??接着换排三、 排四、 排五做, 要求球连续砸篮板, 不落地,一直紧张地循环进行下去,直至失误。各队依 次做或在几个篮架上做,成功次数 多的队名次列前。 34、手足球 在地上画一个长8米、宽4米的场子,两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令 后从中线开始,用手滚拨一只橡胶实心球,滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地, 脚不能触球,出界由对方发球,每场3分钟,得分多的队为胜。 35、点心机器 各 队成二列横队面相对,手臂向前平伸,手心向上,与对面人拉牢组成一条输送带。每人 报出一种点心的名称。发令后,排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带 上,大家边高 叫点心的名称, 边用力把他朝前抛送, 直至另一端时, 由最后两人协助回到地上, 站在带尾。 接着由排二做,直止每人都当过一次点心为止。 36、人造金字塔 每 队10人,先选4位体型较大的负责塔底,姿势是:跪在地上弯身,双手按着地面,尽 量保持背部平直,4人平排互相靠拢。再由3位以同一姿势小心爬上4人背 部,膝盖与小 腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。 接着由2位爬上第三层, 最后体型较轻的爬 上最高层,叠成一个金字塔。之后,大家一齐倒下,堆成一 团,快乐无比! 37、漫游太空 每 队12人,面向圆心围成一圈坐下,双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间,闭上 眼睛,全身放松,幻想自己正处于太空失重状态中,以双脚为支点向任何方向 倒下,正当 他倒下时,周围的人应把失重的他推向另一方向,使他不倒在地上,能在圈中自由摆动,感 到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次,熟练后, 圆圈可加大,增强乐趣。 38、风吹杨柳 一个小组围成一个小圈,面向圆心互相靠拢,双脚前后开立,双手放于胸前,掌心向前。一 人站进圈中,双手插搭胸前,闭上眼睛,全身放松,幻想自己是风中杨柳,随风摇拽。周围 的人可轻推他的上身,使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。 39、猜拳踩脚 两人相对而站,用手猜拳,石头剪子布,胜者立即可用脚去踩一下对方,而对方也可及时敏 捷地躲闪,接着再猜再踩,在规定的时间里,踩到对方次数多者为胜。 40、跳绳夺帕 二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面, 然后依次相对跳进长绳里, 边跳边找机会夺 取对方的手帕,先夺到者得分,积分多的组为胜。平局加赛,直至决出胜负。 41、五人制足球 场地利用篮球场。球门宽1?3米,高1米,只设球门区,不设罚球区。在球门柱外侧2米 处,各向场内画一条3米长且垂直于端线的直线,然后把两端连接起来,与端线平行即为球 门区。四角上各以50厘米为半径画弧,即为角球区。罚球点距端线 厘米,从线外沿算起。其它规则基本相同。 42、织渔网 大 家围成一个圆圈,将一团尼龙绳子抛来抛去,每次抛给下一人之前,都必须在自己的手 上绕一圈,并且大声叫出下一个人的名字,请他接住绳团。当绳团传给所有人 后,也就交 叉织成了一个大渔网。这时,邀请一人躺在网中,四臂伸展,挺直腰板,大家把他拉起,摇 来晃去的,其乐融融,活动也就告一段落。 43、夹运三球 两人为组。发令后跑到第一站的圆圈内拿起两根竹竿(长二米)的两端,并用竹竿夹住三只 足球,然后小心翼翼地跨过橡皮筋网格,横越双独木桥,钻过门洞,绕花盆一周,途中不掉 球先到达终点的组为胜。 44、叫号接龙 指 队员等分成四个小组, 依次编上号码。 将黑板一分为四, 分别定 “春” 、 “夏” 、 “秋” 、 “冬” 当龙头,然后喊号并要求定×个字,被叫到的队员上来接着各自的 龙头字写×个字,内容 随意,实在写不出,写“我不会”也行,由下面的同伴提示也可以。接着,再叫号换人连下 去??第一轮游戏,只要能瞎七八得接成可笑的句 子,能激发出兴趣即可。以后,老师规定 龙头,龙尾让队员再玩《叫号接龙》 ,进而再增加难度。

更多精彩尽在这里,详情点击:http://web78.cn/,里泽体育